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Motori e dolori, crescita di incidenti(+35%)E “postumi da lockdown” aumentano il rischio d’infortuni in auto e moto: dagli esperti i consigli per prevenirli e curarli

Indossare equipaggiamenti di protezione adeguati, seguire un regime alimentare equilibrato, allenarsi con esercizi di psicocinetica per migliorare i riflessi.Ecco alcuni dei consigli degli esperti per prevenire e curare i più frequenti traumi e dolori le
Comunicato inserito da Matteo Gavioli
MOTORI E DOLORI, CRESCITA DI INCIDENTI (+35%) E “POSTUMI DA LOCKDOWN” AUMENTANO IL RISCHIO D’INFORTUNI IN AUTO E MOTO: DAGLI ESPERTI I CONSIGLI PER PREVENIRLI E CURARLI 29-07-2020 | La fine del lockdown ha sancito per milioni di persone la possibilità di tornare liberamente a viaggiare sulle strade, ma la ripresa della mobilità urbana ha causato un aumento del rischio di infortuni legato a moto e auto.Basti pensare che secondo una ricerca americana del national safety council pubblicata su reuters gli incidenti stradali sono aumentati del 35% nel mese di maggio e tenderanno a crescere durante la stagione estiva.E ancora, stando a un’indagine pubblicata su times record news, le lesioni e i dolori cronici più frequenti riguardano gli arti superiori come clavicola e spalla, accentuati dal prolungato isolamento e dalla disabitudine alla guida di auto e moto.Problematiche fisiche che hanno riguardato e stanno interessando piloti di formula 1 e motogp, campionati appena ripresi: da kimi raikkonen e lewis hamilton, che da anni convivono con dolori cronici alla schiena, al giovane lando norris, di recente finito sotto il radar medico per problemi a schiena e torace.Per il mondo delle due ruote, invece, da valentino rossi, che in passato si è lamentato di dolori alla gamba destra, a joan mir, che ha riportato dolori alle braccia dopo non aver guidato per mesi, fino a danilo petrucci, vittima di un trauma cranico dopo una caduta a 150km/h, andrea dovizioso, che ha subito un infortuno alla schiena dopo un incidente in motocross, e marc marquez, che ha rimediato una frattura totale dell’omero dopo una caduta nel corso del gran premio di spagna.Ma quali sono i consigli degli esperti per prevenire e curare i più frequenti infortuni in moto e in auto?La prevenzione inizia in palestra con esercizi di psicocinetica mirati a migliorare i riflessi e continua una volta saliti a bordo con l’ausilio di equipaggiamenti di protezione adeguati.Per ridurre i tempi di recupero degli infortuni un valido aiuto arriva dalla laserterapia theal therapy di mectronic.“dopo mesi di prolungato isolamento molti hanno ripreso a viaggiare in auto e in moto, e saranno sempre di più quelli che lo faranno durante la stagione estiva.La ripresa della mobilità, però, sta causando un aumento del rischio d’infortuni ed è per questo motivo che bisognerebbe prendere degli accorgimenti necessari per evitarli – ha spiegato paolo tenconi, medico/preparatore atletico professionista – oltre a seguire un regime alimentare equilibrato che consenta di rimanere in forma e svegli durante l’intero arco della giornata, diventa fondamentale indossare equipaggiamenti di protezione adeguati e allenare i propri riflessi in palestra con esercizi mirati di psicocinetica.Per ridurre i tempi di recupero in caso di gravi infortuni, infine, un valido aiuto arriva dalla theal therapy che, grazie al controllo termico e alla fotobiomodulazione, può essere utilizzata sin da subito in fase acuta e agisce sulla rigenerazione del tessuto muscolare, nervoso e connettivo”.Ma quali sono gli infortuni più comuni in moto e in auto?Secondo uno studio della national highway safety administration(Nhtsa)Viaggiare su due ruote rende più vulnerabili gli arti superiori, soggetti a lesioni traumatiche come frattura della clavicola, distorsione del gomito.Gli infortuni legati alle quattro ruote, invece, riguardano prevalentemente traumi diretti dovuti a scontri con altre vetture: nello specifico, gli infortuni più frequenti interessano la colonna vertebrale e il tratto cervicale(25,8%), seguite da fratture del bacino(25,3%), lesioni agli arti inferiori come femore, rotula e tibie(20,3%)E contusioni(5,5%).Ma non è tutto, perché anche le commozioni cerebrali sono in costante aumento(+45%).

Ecco infine il decalogo degli esperti per prevenire e curare i più frequenti dolori cronici e postumi da infortuni legati all’utilizzo di moto e auto:

1)Sottoporsi a un’attenta valutazione fisica
Eseguire un corretto check up fisico è utile per valutare eventuali squilibri posturali e prevenire lesioni e infiammazioni.

2)Seguire un regime alimentare equilibrato
Mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato, senza eccedere in alcun modo, rappresenta un ottimo alleato per rimanere informa e ridurre il rischio d’infortuni.

3)Indossare equipaggiamenti di protezione adeguati
Caschi, giubbotti e cinture di sicurezza devono essere sempre indossati per diminuire il rischio di incidenti fatali e lesioni muscolari.

4)Non sottovalutare lo stretching
Svolgere un buon riscaldamento è importante per prevenire i rischi, ma altrettanto lo sono tutte le esercitazioni di stretching e le posture atte a mantenere una certa elasticità dei distretti muscolari.

5)Idratarsi prima di mettersi in viaggio
Mantenersi correttamente idratati è il monito principale per garantire la corretta produzione di elettroliti e rimanere concentrati alla guida della propria vettura.

6)Allenarsi con esercizi di psicocinetica
Le sedute di allenamento dovrebbero concentrarsi su esercizi finalizzati a migliorare il controllo dei riflessi e le capacità motorie.

7)Sottoporsi a massaggi decontratturanti
Per scongiurare contratture, stiramenti e strappi è utile sottoporsi periodicamente a massaggi che permettano il rilassamento dei muscoli.

8)Evitare danni da sovraccarico funzionale
In palestra è fondamentale ascoltare il proprio corpo e dosare i carichi di lavoro durante l’allenamento per evitare stress da sovraccarico che si ripercuoterebbe alla guida.

9)Effettuare una manutenzione periodica della vettura
Controllare il corretto funzionamento della propria moto e auto prima di mettersi in viaggio è fondamentale per prevenire ulteriori problematiche.

10)Accelerare i tempi di recupero con la laserterapia
L’ausilio del laser theal therapy si è rivelato estremamente utile nella cura e nel recupero in tempi più rapidi di patologie acuto-croniche.


Per approfondire vai al sito: https://www.mectronicmedicale.com/it
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